Subscribe

Archive for the ‘Coaching’ Category

CoachOK.hu

Monday, August 16th, 2010

Egy későnyári este két ember bámul le a Gellért hegyről. Koruk és öltözködésük alapján hasonlóak, a nagy eltérés az arckifejezésükben van. Egyikük mélyeket lélegez és mosolyog, a másik arca komor, amikor az égre, majd a városra néz, magában talán Istenel…

A délután mindkettőjüket ugyanazzal a dilemmával szembesítette. Egyikük a problémával a barátaihoz fordult, akik ellátták számos jó tanáccsal és saját életükből szóló élménybeszámolóval. Jót panaszkodtak, de emberünk most úgy érzi nem mehet haza családjához, mert a baráti panaszokra az otthoniak is rátennének, nem mondhat el mindent otthon, és okosság sem jut eszébe a helyzet megoldására. A másik azért jött a hegyre fel, hogy emlékezzen… mit összeszenvedett korább… most pedig felkereste az ő hivatalos segítőjét, újmagyarul coach-át, akivel nyíltan, a jó és támogató légkörben megerősödve több életképes alternatívát is talált. A késést sem kell magyarázza, mert a család már tudja, hogy az élete egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, mióta coach támogatásával dolgozik a munkahelyi katasztrófákon. Pedig először azt gondolta, hogy ez csak a kedvesének való, nőies önismereti cucc, ahol magánéleti konfliktusokat tárgyalnak ki.

A coachok.hu bemutatkozó szakértői lemma coachok (nemzetközi coaching szemlélet és technológia www.lemma-coaching.hu), szakmailag és emberileg is megbízható, felkészült és hiteles szakemberek.

A coachOK.hu katalógus, ahol a legkülönbözőbb specializációval dolgozó coachokat bemutatkozójukkal és szakmai cikkeiken, rendezvényajánlóin keresztül ismerheti meg.

COACHOK.HU

Beindultam! :) Coaching here I come!

Monday, August 16th, 2010

„Sokan úgy megyünk a sírba,
hogy még nem játszottuk el a dalt,
amely bennünk zeng.”


Szenvedéllyel Élni

Az emberek egy része nagy terveket sző jövőjéről és arról, hogy kivé, vagy milyenné akar válni, célokat tűz ki, de gyakran keveset tesz azért, hogy ezek megvalósuljanak. A létrehozásig kevesen jutnak el.

Vannak, akik már sok mindent elértek életükben, mégis belül üresnek érzik magukat, napjaikat pedig tartalmatlannak. Mintha egy rejtett forrás bugyogna bennük valahol, amely nem talál kitörési utat magának.

Me-Coaching (ahogy én csinálom)

Mivel a Coaching mellett HR tanácsadóként dolgozom, így szinte kézenfekvő, hogy a klienseim karrier terveivel szíven foglakozom – egy kis csavarral persze. Az eddigi tapasztalatok alapján a karriertervezésnek egy olyan útját járjuk be klienseimmel, amely arra derít fényt, hogy hogyan lehet egy kreatív ötletből egy olyan várat építeni, amely kiállja az idők vasfogát. A kliensek gyakran azzal keresnek meg, hogy nem tudják, hogy mivel foglalkozzanak; vagy unják, amit csinálnak, és nem tudják, mihez kezdjenek; vagy már van egy kibontakozóban lévő ötlet, de nem tudják, hogy hogyan valósítsák meg az.

Mivel sokat kalandoztam a különböző szakmák és munkahelyek között, magam is, valamint sikerült egy kreatív és mindenben kielégítő karriert (karriereket) létrehoznom önmagam számára, amely magába foglalja mindazt, amiben jó vagyok és érdekel - úgy érzem mások számára is tartalmas támogatást tudok nyújtani a ’Mit akarok én tényleg csinálni?’ kérdés praktikus megválaszolásában.

Coachként abban támogatom kliensimet, hogy megtalálják saját önkifejezési eszközeiket, azért hogy tartalmasabb és kreatívabb életvitelre tehessenek szert. Mindemellett a kreativitás, mint életviteli formát közelítjük meg a coaching során.

Az egyik korábbi kliensem ezt írja - „…Egy pár alkalommal megvendégeltem Ildikót, mert számomra a főzés, a vendéglátás az a dolog, amit ha bármikor rossz kedvem van, csinálok. Ez az a tevékenység, amely által a leginkább ki tudom fejezni önmagam a világ felé.  Elsősorban közösen feltártuk a lehetőségeimet.  Játékosan ötletezgettünk, arról, hogy hogyan lehetne a főzést hivatásommá tenni.  Aztán jöttek a kifogások. Amiben Ildikó a legtöbbet segített, az a céljaim letisztulása, arra való rávezetés, hogy merre menjek tovább, melyik az az út, amely számomra már kirajzolódott, csak még nem voltam képes lépéseket tenni a megvalósítás felé. Ebben a konkrét cselekvésben segítettek legtöbbet a beszélgetéseink. Ildikónál nincs apelláta! :) Mindig saját céljaként tekintett az enyémre, és úgy vezetgetett és vezet ma is, hogy már biztos vagyok benne, hogy az önkifejezés felé a legmegfelelőbb úton járok. Ildikó minden, közösen kitűzött határidőre figyel, számon kér, és ha kell, őszinte nyílt visszajelzést ad az elvégzett vagy el nem végzett feladataimmal kapcsolatban. Minden lépést egy következő kell kövessen ahhoz, hogy létrejöjjön az, amit szeretnék. Ő pedig figyel, hogy hű maradhassak az álmomhoz és önmagamhoz  …”

link a honlapomra

Empowering words/szavak melyek megerősítenek

Tuesday, July 20th, 2010

Use Empowering Words When You Talk to Yourself, (whether you are speaking out loud or silently)

Használj megerősítő szavakat mikor magadhoz beszélsz )akár magadban, akár hangosan)

How do you talk to yourself?

Hogyan beszélsz magadhoz?

Do you use the words “can’t”, “won’t”, “don’t need to”, “why try”? Many people do.

Ilyen szavakat használsz, hogy nem tudok/m, nem szükséges, minek megpróbálni?. Sokan vannak így.

Do you find that what you say to yourself turns out to be true? Why is this?

Úgy találod, hogy mindaz amit mondasz magadnak meg is történik veled? Vajon miért lehet ez?

You see your brain is like a computer that you feed each day. It doesn’t always know what’s real or not unless you tell it.

Tudod, az elméd olyan mint egy komputer, amit nap mind nap megetetsz. Nem tudja mi az igazi és mi nem az, ameddig te meg nem mondod neki.

Words can be empowering.

A szavak lehetnek megerősítők is.

I can - Képes vagyok rá, meg tudom csinálni
I love to - szeretném
I want to - akarom
I will - meg fogom
I am - … vagyok

We can attain a greater quality of life if we feed ourselves empowering words and practice saying them until they become a habit.

Az életünk minősége jobb lehet, ha megerősítő szavakkal tápláljuk magunkat és gyakoroljuk ezeket, mindaddig míg szokássá nem válnak.

I know first hand that it takes time. And I also know that it’s worth it.

Tapasztalatból tudom, hogy időbe telik. De azt is tudom, hogy megéri.

Try it for a week. Catch yourself saying, “I can’t”, when you don’t really mean it and instead try, “I can”, and see how you think and feel about yourself.

Próbáld ki egy hétre. Figyeld meg mikor mondod azt hogy ‘nem tudom/k’, mikor nem is igazán gondolod így és próbáld helyette ki azt hogy ‘meg tudom’, és figyeld meg ennek hatására hogy érzed magad és mit gondolsz magadról.

Remember, the words you use to empower yourself will have a lasting effect, only if you practice them and they become a habit.

Emlékezz arra, hogy a szavak amelyek önmagad megerősítésére használsz, akkor hoznak hosszú távú eredményeket, ha gyakorolod őket, hogy szokássá válhassanak.

They say it takes at least 28 days to develop a habit. After a week, you will see that it becomes easier.

Azt mondják 28 napba telik egy szokást kialakítani. Egy hét után meglátod könnyebbé válik.

Believe you can and you will.

Hidd el, hogy képes vagy rá és azzá válsz.

Most of all, CHOOSE TO BE HAPPY!

De mindenek felett válaszd a boldogságot!

Source

Civilek éjszakája CoachOK-kal! :)

Friday, June 18th, 2010

Lemma Coachok a Civilek éjszakáján …

Egy jó alkalom számodra, hogy kockázatmentesen próbáld ki a coaching szemléletű tanácsadást – élőben és élesben, egyéni kérdésedben, felkészült szakemberrel tudsz beszélgetni!

Rendelkezésedre Életkérdésekben állunk - a magánélet és munkahely témáira felkészült szakemberekkel.
Mik lehetnek a témák?

Magánéleti kérdéskörben (life coaching): párt keresel? párkapcsolati gondjaid vannak? fejfájást okoz a gyereknevelés? felzaklat egy vitás helyzet? eszel bánatodban és eszel a stresszre? nincs időd az életre? keresed mi értelme az életnek? munkát keresel? hivatást keresel?…

Munkahelyi kérdésekben: nem találod a helyed a szervezetben? felhúzod magad az állapotokon? nehezen értesz szót bizonyos kollégákkal? nem tudod, hogy neked való e ez a szakma/cég? már tudod, hogy el fogsz menni, de aggaszt a gazdasági helyzet? jól akarod csinálni?

Vállalkozás fejlesztés kérdésekben: Ha szolgáltatásra alapított vállalkozásod elindításához és működtetéséhez kapcsolódik a kérdésed, amit szeretnél megbeszélni, akkor ahhoz egy egész napos rendezvényen tudsz részt venni (10-16h), aminek a célja, hogy átgondolt stratégiával, válaszokkal és az első konkrét lépések tervével tudjanak távozni a résztvevők.

Helyszín: Lemma Coaching Oktatóterem, 1068, Budapest, Benczúr u. 14.

Előzetes bejelentkezés: info@lemma-coaching.hu

Mikor van ez a program?

2010. június 26-án kerül sor a Civilek Éjszakája című rendezvényre. A rendezvény keretében számos civil szervezet hirdet bemutatókat, tanácsadást. Ebbe a rendezvénybe az általam kiképzett és nagyra becsült tanácsadó és coach kollégákkal beneveztünk.

Azaz június 26-án délután és este coachok, segítők egyéni beszélgetések és kiscsoportos beszélgetések keretében ingyenesen állnak a TE rendelkezésére. Ha már régóta gondolkodsz azon, hogy egy-egy élethelyzetet, konfliktust, kérdésedet szakemberrel kellene megvitassad, akkor ez egy remek alkalom.
Kik ezek a tanácsadók, coachok?

Jelenleg az IWIW Lemma Coachok-en Lemma Coachok » címszó alatt, ill. a www.coachOK.hu » oldalon találod meg azoknak a felkészült tanácsadóknak a bemutatkozóját, akiket erre a beszélgetésre választani tudsz. Mindannyian részt vettem a lemma coaching akkreditált coach képzésén, ami egy gyakorlatorientált módszertani képzés olyanoknak, akik már tanácsadóként, segítőként, trénerként, vezetőként dolgoztak, megfelelő élettapasztalattal és személyes hitelességgel rendelkeznek.
Hogy működik a bejelentkezés?

Egy-egy beszélgetés magánéleti vagy munkahelyi, ill. vállalkozásodat érintő kérdéskörben 1,5 óráig tart. A helyszínt minden ügyfél a választott, vagy kijelölt tanácsadójával egyezteti.

A beszélgetés feltétele: bejelentkezésed az info@coachok.hu » mail címen vagy közvetlenül a www.coachOK.hu » oldalon kiválasztott coachoknál (elérhetőséget az adatlapok alján találsz)

Lemma Coching International

Köszönöm figyelmedet. Remélem a résztvevők között üdvözölhetlek. Ilyen és ehhez hasonló rendezvények, ahol ilyen magasan képzett tanácsadók idejüket és szaktudásukat ingyenes adják ritkán van. Mi sem tervezünk többet 2010-ben. Élj a lehetőséggel! Jelentkezz be! Kérdezz!

Wiesner Edit

mester coach

wiesner.edit@lemma-coaching.hu

Akkreditált átfogó módszertani coach képzés: http://www.coachOK.hu

Kommunikációs és coaching képzések: http://www.lemma-coaching.hu

CoachOK és Civilek éjszakája, 2010 június 26.

Monday, June 7th, 2010

2010 június 26-án 67 civilszervezet és a coachOK-hoz hasonlatos szövetségek Budapest utcáin lesznek, hogy bemutassák tevékenységüket, szemléletüket, eszközeiket. Erre a rendezvényre a coachOK is bejelentkezett. A főhadiszállás az oktatóterem: Benczúr u. 14, 1068 Budapest, a reméljük kellemes nyári estén a Városliget, Oktogon, Liszt- és Vörösmarty terek környékén tudunk coaching beszélgetéseket lefolytatni.

A coaching iránt érdeklődő, saját témáját coachingba hozó ügyfeleket az info@coachok.hu mail címen várjuk.

A rendezvény jegyében egész napos rendezvényt tartok (10-16h) – ahol a coaching marketingjét, a coaching és más tanácsadó, segítő szakmák gyakorlóinak a vállalkozáshoz kapcsolódó alapkérdéseit beszéljük át, állítjuk fel. Célom, hogy aki eljön, annak utána legyen határozott elképzelése arról, hogy milyen formán és miből szeretne megélni, mire akar specializálódni, milyen árat ad a szolgáltatásának, hogyan/milyen értékesítési csatornákon tudja népszerűsíteni magát. Ha valamilyen hiedelemből, értékrendből fakadó elakadása van, akkor azon coachingban, beszélgetésben, állításban és EFT-vel is például dolgozunk.

A részvétel feltétele: bejelentkezés és utána lehetőség szerint coachként a civilek éjszakájában a részvétel.

Kérlek, hogy a rendezvényt és részvételünket a saját csatornáidon hirdessed. Köszönöm.

(Wiesner Edit)

további info

Coaching - accreditált coaching képzés indul!

Tuesday, February 23rd, 2010

1) Akkreditált coaching képzés indul

2010 március 10-én, este 17.30h kezdettel képzésbemutató, bemutatkozó beszélgetést tartok a gyakorló coaching képzés iránt érdeklődőknek.
A beszélgetés helyszíne: 1068 Budapest, Benczúr u. 14. fsz.
A részvétel nem jelent semmilyen elkötelezettséget, célja, hogy a képzést és egymást megismerjék a résztvevők és kiderüljön akarunk, tudunk e együtt dolgozni.
Külön indul csoport a vezetőfejlesztés és az életvezetési tanácsadás területére felkészülőknek. Az általános tematika mellékletben található.
Kérlek, jelezz vissza, hogy tudsz e jönni. Wiesner Edit: 30/9295577, info@lemma-coaching.hu
A képzésről tájékozódni még az iwiwen frissen indított Lemma Coachok csoport tagjaitól tudsz.

2) Vizsgára készülő gyakorló coachok ügyfeleket keresnek!

Az iwiwen megtalálható Lemma Coachok csoport tagjai közül többen jelenleg vizsgára készülődnek, amihez gyakorló ülésekre van szükségesük. Ha ki akarod próbálni a lemma coachingot, ezt a szemléletet és eszközöket, ha van olyan kérdésed, amiben jól jönne támogató, megoldás orientált beszélgetés, akkor bármelyiküknél bejelentkezhetsz gyakorló coaching címszóval. Részben ingyenesen, részben valóban bemutatkozó tarifák mellett állnak még március végéig (akkor hivatalosan is levizsgáznak) rendelkezésedre.
Kérjük, reklámozz bennünket!
Köszönjük!
Wiesner Edit: 30/9295577, info@lemma-coaching.hu
www.lemma-coaching.hu

További Információ

Coaching (szemléletű tanácsadás) képzés

(more…)

Mivé akarsz lenni? Mit akarsz tenni?

Thursday, December 17th, 2009

A minap belebotlottam egy fantasztikus Művész emberbe, aki ’elveszettnek’ érzete magát. Bár soha nem mondaná magáról, hogy elveszett, mert az nem ’hangzana’ jól egy olyan ember fülének,mint amilyen én is vagyok. De hisz én is jártam már azon a ’vidéken’.  Kimondtam már ugyan azokat a szavakat, éreztem a hangomban rezgő hezitálást, és az igazság az, tudom, hogy elveszettnek érzi magát. A beszélgetésünk egy órájában, azt próbálta meg kitalálni, hogy mi legyen a következő lépése, amely azt a bizonyos fizetési csekket hozza majd magával, amiből a gyerek iskoláját fizeti majd be. Egy hete volt még hátra, hogy megtalálja a választ.  (csöpp nyomás!) Újra és újra ugyan azokat a kérdéseket tette fel: Mit csinálok rosszul? Lehet rossz ’cédulát’ teszek magamra? Mivel űzöm el azokat, akiket hívogatok?

Először is rámosolyogtam. Mert nincsen egyedül. Sokan vagyunk manapság ebben a helyzetben, ezen az ’elveszett’ helyen. Manapság sokkal inkább, mint bármikor azelőtt azt érezhetjük, hogy a világ elfordult tőlünk és visszatartja pénzforrásait, elérhetőségét és kreativitását.

A beszélgetésünk során lassan rájöttem, hogy nem azzal van a gond, hogy a világ nem érti őt, hanem, hogy ő nincsen tisztában azzal, hogy valójában mit is akar. Még azt sem tudta magabiztosan megfogalmazni, hogy mit gondol ki ő. Sem mint művész, sem mint apa, sem mint családfő … Semmi mást nem tett, mint megpróbálta mindezt egy dobozba betüszkölni és egy cédulát ragasztani rá, hogy az emberek számára gyorsan átláthatóvá váljon és megértésék őt (azaz fizessenek neki).

A probléma csak az ezzel a hozzáállással, hogy csak egy olyan ’dobozba’ szoríthatta volna be magát, am már létezett. És ez, egy igazán kreatív ember számára lehetelten vállalkozás.

Nem történt más, mint, hogy ez a csodálatos Művész szép lassan teljesen kirekesztetté vált, azok által a dolgok által, amelyek elterelték a figyelmét attól, hogy képességei szerint éljen, és attól is, hogy igazán megérthesse és megélhesse önmagát.

Ha kérünk, kapunk!

Lehet épp a kiadó cégtől vágyva várt fizetési csekk vonta el a figyelmét. De lehet, hogy épp egy jó ötlet, arra vonatkozóan, hogy manapság hogyan lehet boldogulni a világban terelte el a figyelmét. És még sok más hasonló dolog.

Az igazság az, hogy a lehetőségek végtelenek számunkra, de pont saját nézőpontunk akadályoz meg bennünket abban, hogy ezt lássuk.

Lehetséges, hogy ez a fantasztikusan tehetsége művész embernek mindent el kell veszítenie és egy leg-hétköznapibb munkába szorítania magát ahhoz, hogy ezt megértse?

’De az igazi tisztánlátás akkor mutatkozik meg, amikor nem-ragaszkodás szemein keresztül tekintesz mindenre …
Vagy ahogy  a többség nevezi – a dolgok fenekére

Amikor hajlandóvá válsz elengedni mindazt, amiről azt gondolod Tudod, az élet hirtelen elkezd összeállni és békésen, bőségesen áramlani. Ha ellenállsz vagy visszautasítod a tovább lépés lehetőségét, az élet mozdít téged majd tovább. Ahhoz való ragaszkodásunk, hogy ’ennek’ másképpen kéne lennie, okozza minden szenvedésünket.

Nem tőled függ, mit tanulj, de rajtad áll, hogy öröm által vagy szenvedéseken keresztül tanulsz-e.

A tanácsom ez mindannyiunk számára.

Nem vagy elveszve, csak nem vagy kapcsolatban önmagaddal.

Lépj kapcsolatba önmagaddal azáltal, hogy azt kérdezed – Mi okozná most ebben a pillanatban a legnagyobb örömet számomra? és tedd meg, amire vágysz, de úgy igazán! A pénz jönni fog.

Oszd meg mindenkivel, akit csak ismersz, hogy mit csinálsz és, hogy mit szeretnél. MINDENKIVEL. A világ kapcsolatban van mindenkivel.

Hagyd, hogy történjenek a dolgok, mintha hogy megpróbálod kitalálni, hogy m i történje – jóval könnyebb! Felejtsd el a kérdést ’hogyan?’ és mondj IGEN-t arra, ami eléd kerül.

Bocsásd meg a világnak, hogy nem ért téged. Csupán arra várnak, türelmesen, hogy végre készen állj arra, amit ajánlani tudnak neked.

Minden amire szükséged van, megkapod. Ha valamit elvesz tőled az élet, arra már nincsen szükséged. Engedd el!

Imádkozhatsz (meditálhatsz) egy kicsit többet is…

És végül, de nem utolsó sorban – Soha ne add fel! Azért vagy itt, hogy mások számára megtanítsd azt, aki vagy. …

Coaching ülések - elérhetőségek ITT

Trina Harmon (ArtistCoach)
http://trinaharmonblog.wordpress.com/

Kérdés

Sunday, September 20th, 2009

Mindenki meghal, ám kevesen élnek. Teljes életet élsz? Ha nem,

mi tart vissza?

Forrás: Sarkadi krisztina

The Seven Habits of Highly Effective People (and the 8th)

Wednesday, August 26th, 2009

Excellence is…
Excellence is the result of caring more than others think is wise
Risking more than others think is safe.
Dreaming more than others think is practical
And expecting more than others think is possible

The 7 Habits - by Stephen R. Covey.

Dependence to Independence

Habit 1: Be Proactive: Principles of Personal Choice
Habit 2: Begin with the End in Mind: Principles of Personal Vision
Habit 3: Put First Things First: Principles of Integrity & Execution

Independence to Interdependence

Habit 4: Think Win/Win: Principles of Mutual Benefit
Habit 5: Seek First to Understand, Then to be Understood: Principles of Mutual Understanding
Habit 6: Synergize: Principles of Creative Cooperation

Continual Improvement

Habit 7: Sharpen the Saw: Principles of Balanced Self-Renewal

The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness
“6 Cancers” that inhibit people’s greatness:

* Cynicism
* Criticism
* Comparing
* Competing
* Complaining
* Contending

Awakening Women

Friday, August 21st, 2009

Intorduction:

My passion, my mission if you like, is to inspire women to reconnect with the magnificent power, wisdom and joy of the feminine. This is my work and in my view I have created the most incredible work for myself. It is of course not perfect for everyone but for me its the best work in the world.
To me it is a very deep commitment, this exploration,  and part of this commitment in me is to encourage you as an awakening woman to explore the depth of commitment within you.
Not to me, or any body else,  but a commitment to your self. A commitment to your own passion. …

Site here

Join me for a free tele class on this topic:
Saturday August 29th 10AM PST, 1PM EST, 19:00 N.Europe.
The class will be recorded so if you can’t make it, register any way and you can listen in later.

You can listen by phone or via web cast

You register by sending an e-mail to: order@awakeningwomen.com  with your name and where you are calling from.

We will e-mail you the call-in info the day before the class starts.

With Both feet in,

Chameli